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관악 산 촛대바위 0 2008. 12. 26.
관악산 에서 x-text/html; charset=EUC-KR"> 2008. 12. 22.
老年의 建康管理 老年의 建康管理 1.과식을 삼가해야한다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중.. 2008. 12. 19.
알아두고 젊게 삽시다 알아두고 젊게 삽시다 2008. 12. 19.
물 알고 마시면 보약 물, 알고 마시면 보약 물, 알고 마시면 보약 첫째, 아침에 일어나자마자 물을 한잔 마신다 기상 직후 마시는 물은 밤새 위벽에 끼어 있던 노폐물을 씻어주어 위의 활동을 촉진, 소화활동을 활발하게 할 수 있도록 도와주기 때문이다. 이때는 위장과 대장을 자극하도록 10도 이하의 차가운 물을 마신다. .. 2008. 12. 17.
민들레 약초 조물조물 불로초 민들레 나물~~~^^ <민들레는 무엇인가?> ▶ 위염을 다스리고 암세포를 죽이며 간은 보호하고 머리카락 은 검게하는 민들레,우리 나라 천지에 깔려 있는것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지낸다. 민들레는 우리나라에서뿐 아니라 중국,일본,인.. 2008. 12. 17.
알아 두면 유익한 민간 요법 알아두면 유익한 민간요법 및 생황정보 알아두면 유익한 민간요법 및 생황정보 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망.. 2008. 12. 17.
[스크랩] 건강체조, 운동법 『어린왕자의 들꽃 사랑마을』 2008. 12. 6.
50가지 차의 효능 50가지 차의 효능 50가지 차의 효능 [포도차] 피부미용, 감기 예방, 가슴이 두근거리고 식은땀 날때 [행인차] 진해, 거담, 이뇨, 강장, 변비에 효과적 [하수오차] 관상동맥경화 예방, 심장병, 고지혈증 예방, 자양강장 [현미차] 암과 변비, 각기병 예방 [호두차] 허약체질 강화, 결석 배출, 노약자와 임산부의.. 2008. 12. 6.

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