생 활 의 지 혜34 설에 관환 각종 정보 모음 설에 관한 각종 정보 모음 들꽃사랑마을님 새해 복많이 받으세요 들꽃사랑마을님!!! 기축년이 시직되나 싶더니 설날이 눈앞에 다가 왔습니다. 귀향길,귀성길 안전운행 하셔서 즐겁고 행복한 설날이 디시기 바라며, 맛나는 떡국 강정등등 설음식 많이 듸시기 바랍니다. 그리고 설에 필요한 각종 정보를.. 2009. 1. 24. 老年의 建康管理 老年의 建康管理 1.과식을 삼가해야한다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중.. 2008. 12. 19. 알아두고 젊게 삽시다 알아두고 젊게 삽시다 2008. 12. 19. 물 알고 마시면 보약 물, 알고 마시면 보약 물, 알고 마시면 보약 첫째, 아침에 일어나자마자 물을 한잔 마신다 기상 직후 마시는 물은 밤새 위벽에 끼어 있던 노폐물을 씻어주어 위의 활동을 촉진, 소화활동을 활발하게 할 수 있도록 도와주기 때문이다. 이때는 위장과 대장을 자극하도록 10도 이하의 차가운 물을 마신다. .. 2008. 12. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음