생 활 의 지 혜34 [스크랩] 양배추 효능 양 배 추 위궤양, 십이지장 궤양에는 채썬 캐비지 캐비지에 많이 함유되어 있는 비타민 중, 특히 비타민 U가 유효해서 해독 작용이 있고, 간장 대사 기능을 돕기 때문에 신선한 것을 잘게 채썰어 부식으로 먹는 것이 좋다. 녹즙으로 하여 날마다 마셔도 유효하다. 고기요리 등에 채썬 캐비지를 곁들이는 .. 2007. 8. 9. [스크랩] 내 몸의 독소를 없애는 아침식사(몸을 치유하는 건강 식재료) 건강을 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 할까? 어떤 음식이 좋다고 무조건 집착하는 것은 좋지 않다. 음식도 자신과 궁합이 맞아야 건강에 도움이 된다. 『내 몸의 독소를 없애는 아침식사(랜덤하우스 중앙)』에 소개된 내 몸에 맞는 건강 식재료를 알아보자. ♣ 내 몸의 독소를 없애는 습관, 그 시작은 .. 2007. 7. 31. [스크랩] 금전초 또는 활혈단초란 무었인가? 금전초(金錢草) 또는 활혈단초 금전초의 잎은 동전과 같이 둥글다하여 금전초라고 칭합니다만 원식물명(元植物名)은 활혈단초 (活血丹草)라고 부르기도 하는데 그 뜻은 활혈 즉 피를 살리는 단약(丹藥)이라는 것이다. 단(丹)은 선약(仙藥)이라는 뜻이며 피를 살려서 만병(萬病 )치유에 기여한다는 뜻이.. 2007. 7. 31. [스크랩] ‘천국의 과일’ 토마토 / 효능과 요리법 젊음을 지켜주는 ‘천국의 과일’ 토마토 토마토의 대표 효능 항암 효과 비타민 C가 풍부하다. 토마토의 노란 부분에 많은 비타민 A는 항산화 효과가 있고, 붉은색을 내는 리코펜은 항암제로 알려져 있다. 동맥경화 예방 콜레스테롤을 산화시켜 동맥을 굳게 하는 활성산소의 작용을 억제한다. 뇌졸중 .. 2007. 7. 24. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음